Après des années passées dans des environnements où l’objectif principal était de vendre plutôt que d’apporter une réelle valeur, j’ai pris une décision : mettre mes connaissances au service des personnes, avec une approche humaine, sincère et profondément engagée dans le changement véritable. C’est ainsi qu’est né ce service de coaching sportif à Palafrugell (17200), au cœur de la Costa Brava.
Que vous viviez ici toute l’année ou que vous soyez en vacances, s’entraîner peut devenir le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire. L’exercice physique ne fait pas que renforcer le corps : il libère l’esprit, réduit le stress et clarifie les pensées. Un entraînement bien conçu vous permet de vous reconnecter à vous-même, de profiter pleinement de votre séjour sur la Costa Brava, et de repartir régénéré.
Loin des standards esthétiques superficiels et des routines impersonnelles, ici, on s’entraîne pour évoluer, se soigner, se fortifier de l’intérieur. Chaque goutte de sueur devient un investissement dans votre bien-être physique, mental et émotionnel. Car le véritable objectif n’est pas le miroir, mais l’amélioration globale de votre être.
Cette expérience inclut des plans personnalisés en fonction de vos objectifs, de votre niveau et de votre condition physique. L’accompagnement combine entraînement fonctionnel, récupération musculaire, coaching mental et conseils nutritionnels, le tout fondé sur les dernières recherches scientifiques et une solide expérience sur le terrain.
Formations certifiées :
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Intensité, Force et EPOC (IICEFS)
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Pathologies oncologiques et obésité
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Supplémentation et pharmacologie sportive
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Coaching sportif et programmation neuro-linguistique
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Massage sportif et ostéopathie structurelle
“Un jour” est une maladie qui emportera vos rêves avec vous dans la tombe. Commencez aujourd’hui, où que vous soyez.
