Después de años trabajando en entornos donde la prioridad era vender y no ofrecer, tomé una decisión: poner mis conocimientos al servicio de las personas, desde una mirada humana, cercana y profundamente comprometida con el cambio real. Así nació esta propuesta de entrenamiento personal en Palafrugell, en pleno corazón de la Costa Brava.
Ya vivas aquí todo el año o estés de paso disfrutando de unas vacaciones, entrenar puede convertirse en el mejor regalo que te haces. Porque el ejercicio no solo mejora el cuerpo: también libera la mente, reduce el estrés y devuelve claridad al pensamiento. Un entrenamiento bien diseñado te permite reconectar contigo, aprovechar tus días en la Costa Brava y volver con una sensación de renovación total.
Lejos de la estética vacía y de los modelos prefabricados, aquí entrenamos para crecer, para sanar, para fortalecernos desde dentro. Cada gota de sudor es una inversión en bienestar físico, mental y emocional. Porque el verdadero objetivo no está en el espejo, sino en la mejora integral de tu ser.
Esta experiencia incluye planes personalizados según tus objetivos, nivel y estado físico. Se integran técnicas de fuerza, recuperación muscular, coaching deportivo y orientación nutricional, todo basado en ciencia actualizada y experiencia práctica.
Formación acreditada:
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Intensidad, fuerza y EPOC (IICEFS)
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Patologías oncológicas y obesidad
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Suplementación y farmacología deportiva
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Coaching deportivo y programación neurolingüística
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Quiromasaje deportivo y osteopatía estructural
“Algún día” es una enfermedad que llevará tus sueños a la tumba contigo. Empieza hoy, estés donde estés.
