Després d’anys treballant en entorns on la prioritat era vendre i no oferir un servei real, vaig prendre una decisió: posar els meus coneixements al servei de les persones, amb una mirada humana, propera i profundament compromesa amb el canvi autèntic. Així va néixer aquest servei d’entrenament personal a Palafrugell (17200), al cor de la Costa Brava.
Ja sigui que visquis aquí tot l’any o que estiguis de vacances, entrenar pot ser el millor regal que et facis. L’exercici no només millora el cos: allibera la ment, redueix l’estrès i aporta claredat mental. Un entrenament ben estructurat et permet reconnectar amb tu mateix, aprofitar millor els dies a la Costa Brava i tornar amb una sensació de renovació.
Lluny de l’estètica buida i les rutines impersonals, aquí entrenem per créixer, per curar-nos, per enfortir-nos des de dins. Cada gota de suor és una inversió en benestar físic, mental i emocional. Perquè el veritable objectiu no és el mirall, sinó la millora integral del teu ésser.
Aquesta experiència inclou plans completament personalitzats segons els teus objectius, nivell i condició física. Integra entrenament funcional, recuperació muscular, coaching esportiu i orientació nutricional, sempre amb base científica actualitzada i experiència pràctica.
Formació acreditada:
-
Intensitat, força i EPOC (IICEFS)
-
Patologies oncològiques i obesitat
-
Suplementació i farmacologia esportiva
-
Coaching esportiu i programació neurolingüística
-
Massatge esportiu i osteopatia estructural
“Un dia” és una malaltia que s’endurà els teus somnis a la tomba. Comença avui, siguis on siguis.
